
Полезные статьи
Здоровый кишечник
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.
Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.














Комментарии [Всего комментариев: 27]
пропадает на долго.Чистила в санатории.Проверьте.Ни... диет не надо.И самое удивительное,что организм становиться разборчивее.Сахар и на нюх не надо,масло-тьфу.Знаком... даже
испугались,возникли подозрения.....Но спустя год-два всё стало
на своё "грязное" место.Так что помогать надо организму,он ведь тоже всключает "автоматику" вовремя.
Тупейшая диета... после 2х дней на овощах сьесть 2 яйца и печеный картофель и можно смело ложится на операционный стол...
Все очень красиво написано, индивидуальность никто не отменял.
все равно хочется что вкусненькое.
я посидела на Energy diet и вкусно и 12 кило за месяц сбросила.я такая левая и в зал не ходила,а если бы ходила больше скинула.
Всё зависит не от того что мы едим а от колличества съеденного, что бы кишечник не был перегружен.А похудению очень способствует плаванье.Знаю из собственного опыта.
от комментариев я просто в восторге!!!Причем, с ними совершенно согласна!
Zdravstvuyte,u menya net zelchnogo puzirya,god nazad operirovalas,rabotayu uchitelem,mozno li mne takim sposobom ochistit kishechnik,spasibo
все такие умные,
от чего тогда все больные?
Все старо, как нафталин!

Всего 3 капли Гуд Морнинга каждый день и больше никаких диет, изматывающих и неправильных физических нагрузок, голоданий или боязни переедать. На дворе 21 век, сколько можно истязать себя тем, что не приносит ни пользы, ни здоровья ни хоть сколько нибудь заметного результата? Сегодня элементарно просто поддерживать чистоту кишечника, полностью нейтрализовывать вред от современной пищи, некачественной воды и грязного воздуха, а значит худеть, оздоравливаться и молодеть. Надо просто следить за новыми возможностями, а не пережевывать одну и ту бесполезную "жвачку"
Больная тема. Но я нашла свою систему и придерживаюсь ее. Девочки, нужно свой организм слушать, на что и как он реагирует. Я,например, поправляюсь от фруктов )))) Мне сейчас 28,я выгляжу намного лучше и стройнее,чем в 18
Лучшее питание - это голодание
Придурки!!!
Диеты ИНДИВИДУАЛЬНЫ для каждого человека ! Иначе - язвы, гастриты и т.д.
С такой диетой может гастрит обостриться с повышенной кислотностью, а у кого колит, то еще и кол. Так как апельсины и яблоки не рекомендуюет есть на голодный желудок при таких болезнях, тем более лимон!!! Яблоки можно но печеные. Есть лучше бананы из фруктов, но не вперемешку с молоком, это наоборот плохо будет влиять на кишечник.
Для ОЧИСТКИ кишечника, еще в советское время рекомендовали есть сухари из белого хлеба (НЕ из черного), без соли и т.п. специй. НО не в больших количества, за день можно горсть съесть.
ВНИМАНИЕ! Геркулесовую кашу, нужно есть на воде, и не в коем случаи не на молоке, особенно утром. Это в том случаи если вы кишечником занимаетесь. Если у вас все в порядке с ним, то ешьте на здоровье с молоком.
такая диета только для здорового кишечника-особенно меня поразил обед из двух яблок и дольки лимона,и через неделю язва елудка обеспечена..
бредятина...я в простые-то дни столько не ем,а ЭТО оказывается называется диетой-да это обжираловка,а не диета!!!
велкам ту Сибирь! Нереально для холодных регионов, и потом, такие диеты нужны ранней весной , а не в разгар зимы. Удачи!
Самая лучшая диета-полное голодание . Столько дней,сколько можешь выдержать . Воды-неограниченно. Подавляя.насколько получится желание жрать . вода негазированная,минерал... лучше всего голодание выдерживается теми,кто очень загружен интенсивной и срочной физической работой. То-есть, времени думать о жратве не остаётся. Я выдержал неделю . В конце недели, пардон,из организма выходили шлаки ,чёрные как сажа.То-есть ,в отсутствие еды желудочные соки работали над переработкой тех наслоений в кишечнике,которые накапливаются ,обычно не выходя из оргазма. В этом и заключается механизм освобождения организма от мусора . По окончании голодания чувствуешь себя обновлённым и чистым . И ещё : в любом случае - всегда надо кушать настолько мало ,наколько ты можешь выдержать . Чем больше ешь -тем хуже физ . состояние. Еда важна лишь для растущих организмов, в детстве и в юношестве .Рот и холодильник следует открывать пореже . Это всё.
Между прочим, достаточно хорошая диета! Просто НЕ ВСЕ смогут это выдержать. А в теле действительно легкость и нормальность. И медицинские диеты подтверждают то, что тесто, сахар, ... употреблять нельзя.
Дебилизм и в тесте про мясо и курицу, и в этой диете.
Рис, апельсин и долька лимона прекрасно украсят стол на ваших поминках. Родственники и знакомые будут приятно удивлены глядя на ваше стройное тело и задорный румянец на умиротворенном лице. В гробу вы будете выглядеть совсем как живая.
Это интересно, только для кого? для дистрофиков или самоубийц? А как выходить из диеты? Думать надо еще и о последствиях!:girl_emo...
СПАСИБО ВАМ Я ПРИМЕРНО ТАК И ПОХУДЕЛА

СЕЙЧАС У МЕНЯ ТАЛИЯ 80-93 БЁДРА.
Кишечник моментально загрязняется от употребления всех молочных продуктов. При грязном кишечнике ни когда не вылечит болезнь.Во всех молочных продуктах содержится стронций и радионуклиды,накаплива... они разрушают наше тело.
От всех молочных образуется мочевая кислота,от которой еще 30 -40 болезней. Например : после употребления 20 упаковок йогурта у ребенка появляется дисбактериоз.
Конечно всё классно ,
но кроме геркулеса все остальные продукты могут быть с нитратами ,или подделка, так вот дорогие девочки, можно и отравиться ... Двигаться ,кушать понемногу и чаще ,меньше нервничать, и всё будет отлично !
для того что бы похудеть
...нужно меньше жрать и больше физических нагрузок....

AndyCODE респект! каталась под столом от смеха)))
11-й день: приготовьте к обеду 6 досок соотв. размера, белую обувь.
мне всё очень нравитсе всё очень прилесноhttp://neomiss...